口罩全攻略

香港疫情嚴峻，佩戴及採購口罩基本上是每個家庭都要履行的抗疫職責。口罩具有阻隔液體與飛沫微粒通過的功能，佩戴得宜，能有效預防經飛沫傳播的疾病。

但是，僱主及女傭可能一直都以錯誤的方式去佩戴，選擇及處理口罩，不單止不能防正疾病，更可能引起反效果。

根據衛生署的建議，市民不應使用附有呼氣閥或排氣口的口罩，因為這類口罩無法有

效地過濾呼出的飛沫微粒。如果佩戴者感染了COVID-19或其他呼吸

道病毒，附近人士的感染風險亦會因而增加。

有見及此，陽光女傭中心特意搜集資料及製作口罩選擇及佩戴全攻略，令僱主和菲傭印傭能夠更加了解如何正確佩戴口罩。

佩戴口罩時衛生措施需知

1.經常洗手。

2.盡量不要接觸眼、鼻及口，如除要接觸，應先潔手。

3. 遵守咳嗽禮儀，咳嗽時要掩住口鼻。

4. 若身體有症狀時，盡量留在家中休息，避免與他人接觸。

5. 減少非必要的社交活動，及避免到人多擠逼的地方。(如必須出席，應盡量縮短逗留時間。)

6.孕婦和長期病患者由於免疫力比較低，建議現時長期佩戴外科口罩。

口罩選擇攻略
1.選擇合適尺碼，以完全覆蓋口、鼻及下巴。

2.緊貼面部，使空氣不能從口罩邊緣的空隙漏出。

3.綁緊固定口罩的綁帶，或將橡筋穩繞在耳朵上。

4.配戴時將口罩的金屬條沿鼻樑兩側按緊。

5.配戴後，應感到舒適並毋須經常調整口罩位置。

如何檢查口罩是否緊貼面部?
1.將雙手掬成杯狀放在口罩，檢查外側邊緣以確保沒有任何空隙。

2.檢查沒有多餘空氣從眼部附近區域或口罩兩側邊緣漏出。

3.正常如果配戴正確，應能感覺到溫暖的空氣穿過口罩前方，並可以看到口罩隨每次呼吸而起伏。

如口罩未能透過以上方法緊貼面部，應考慮：

將口罩的橡筋於口罩邊緣打結並整理好，然後將多餘的口罩材料摺疊並藏於口罩邊緣內 。(圖 2-5)

*以上步驟應在口罩尚未受污染時進行，在接觸口罩前須徹底潔手

如口罩仍未能緊貼面部，使用輔助工具或在外科口罩外加上布口罩或會有所幫助：

1.可使用口罩扣或夾子,，在頭部後方收緊外科口罩的耳帶，令口罩更緊貼面部；

2.在外科口罩外佩戴口罩貼面框，以減少空氣從口罩邊緣漏出 (圖 6)；或

3.在外科口罩外加上布口罩，以減少空氣從口罩邊緣漏出 (圖 7)。

口罩選擇大全

陽光女傭中心強烈建議僱主和外傭要遵循衛生署的建議去佩戴好口罩，亦需要在選擇口罩上多加比較。